人体受到刺激，通过神经系统做出的反应，叫反射。例如缩手反射：手意外碰到他人的烟头，无意识先缩手，后感到烫伤。
条件反射，是后天建立的，是对高级神经活动方式的解释。
条件反射的概念，来自巴甫洛夫的动物实验。
如下实验，是建立条件反射的狗的实验：
1.给狗投食，进食中流出口水。
这是动物先天性的本能，叫非条件反射。
2.打铃，铃声与流口水无关。
这是，没有建立条件反射。
3.每次投食前，先打铃，再投食。
这样多次训练，建立条件反射。
4.只是打铃，并不投食，狗却流下了大量口水。
说明，狗对铃声建立了进食的条件反射。
吃过酸杏的人，再看见酸杏的时候，也是流口水，说明人类也有条件反射。
人体对时间建立的节律性条件反射，叫生物钟。
从中国坐飞机到了美国，第一个身体不适就是时差影响，出现了生物钟的紊乱。
从倒时差说明，人体要注意生物钟对健康的影响，要生活有规律，要培养良好的生活习惯。
