粽子配咸鸭蛋，端午节味浓。翻沙流油又不咸口的咸鸭蛋可以说少有人不爱，可是作为一种腌制食物，孕妈们对能否吃却有着一番忧虑，毕竟兹事体大。
那么，孕妇能吃咸鸭蛋吗？
虽然咸鸭蛋营养丰富，但孕妇还是慎吃！少吃！最好别吃！
理由如下：
首先，易造成孕妇水肿。
由于孕妈妈孕期体内雌激素随妊娠月份的添加而不断升高。雌激素有促进水分和盐在身体内过多存留的作用。
如果孕妈妈饮食分配不妥，极易造成孕妈妈水肿，尤其是咸鸭蛋，每只咸蛋含有盐10克以上，而人体日需盐量约5～8克。可见，一只咸蛋所含的盐已超越孕妈妈一天的需要量，加之除咸蛋外，孕妈妈每天还要食用含盐食物，这样便使盐的摄入量远远超越机体需要量。
在人体内，盐和水分是一对孪生姐妹，食盐过多会发生口渴，必定大量饮水，水、盐积聚在体内超越肾脏分泌才能，然后导致孕妈妈高度水肿。
其次，易引起胎儿缺氧。
一旦孕妈妈出现高度水肿的现象，就会令人体里面能够循环的血量减少，从而给胎盘提供出的血液也会减少，令胎儿出现缺氧的现象，并影响到胎儿自身的发育。
此外，食用过多会引起妊娠高血压。
一旦孕妇吃了过多的咸鸭蛋，便会引起妊娠性的高血压，这对孕妈妈的身体十分不利。另外，在咸鸭蛋的蛋黄里面，有十分高的胆固醇，所以孕妈妈一定要少吃，不然会造成胆固醇过高的疾病。
所以，女性朋友在怀孕期间一定要尽量少吃咸鸭蛋，最好不要吃。就算想吃，也不要吃得太多，不要吃太咸的，减少吃鸭蛋的蛋白。
