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我怀孕了,可以吃鸭蛋吗?

时间: 2024-12-20 10:30:37

粽子配咸鸭蛋,端午节味浓。翻沙流油又不咸口的咸鸭蛋可以说少有人不爱,可是作为一种腌制食物,孕妈们对能否吃却有着一番忧虑,毕竟兹事体大。

那么,孕妇能吃咸鸭蛋吗?

虽然咸鸭蛋营养丰富,但孕妇还是慎吃!少吃!最好别吃!

理由如下:

首先,易造成孕妇水肿。

由于孕妈妈孕期体内雌激素随妊娠月份的添加而不断升高。雌激素有促进水分和盐在身体内过多存留的作用。

如果孕妈妈饮食分配不妥,极易造成孕妈妈水肿,尤其是咸鸭蛋,每只咸蛋含有盐10克以上,而人体日需盐量约5~8克。可见,一只咸蛋所含的盐已超越孕妈妈一天的需要量,加之除咸蛋外,孕妈妈每天还要食用含盐食物,这样便使盐的摄入量远远超越机体需要量。

在人体内,盐和水分是一对孪生姐妹,食盐过多会发生口渴,必定大量饮水,水、盐积聚在体内超越肾脏分泌才能,然后导致孕妈妈高度水肿。

其次,易引起胎儿缺氧。

一旦孕妈妈出现高度水肿的现象,就会令人体里面能够循环的血量减少,从而给胎盘提供出的血液也会减少,令胎儿出现缺氧的现象,并影响到胎儿自身的发育。

此外,食用过多会引起妊娠高血压。

一旦孕妇吃了过多的咸鸭蛋,便会引起妊娠性的高血压,这对孕妈妈的身体十分不利。另外,在咸鸭蛋的蛋黄里面,有十分高的胆固醇,所以孕妈妈一定要少吃,不然会造成胆固醇过高的疾病。

所以,女性朋友在怀孕期间一定要尽量少吃咸鸭蛋,最好不要吃。就算想吃,也不要吃得太多,不要吃太咸的,减少吃鸭蛋的蛋白。

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