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鸡肉丸子怎么做好吃又简单(低脂美味的鸡肉丸,一口一个好吃到停不下来)

时间: 2024-11-04 09:45:25


【菜品】:香煎鸡肉丸

【烹饪食材】:鸡胸肉一块,胡萝卜半根,熟玉米粒适量,洋葱半块,鸡蛋一个,料酒一勺,生抽一勺,蚝油一勺,白胡椒粉,适量,淀粉一勺,盐一勺。

【烹饪步骤】:

1、准备好需要用到的全部食材,新鲜的鸡胸肉,准备一块,然后将鸡胸肉去掉筋膜清洗干净,洋葱切成丁,胡萝卜切成丁,玉米粒煮熟备用,也可以直接买来熟的玉米粒。

2、鸡胸肉切成大块,然后放入料理机中打成肉泥,家里没有料理机的话,也可以直接用刀剁,小孩子吃的最好做得细腻一些。

3、锅中添加少许食用油,油热之后放入洋葱丁胡萝卜丁翻炒,直到食材变软。

4、炒好之后将洋葱丁,胡萝卜丁盛出来和玉米粒一起加入肉泥中。

5、加入料酒,生抽,蚝油,白胡椒粉,淀粉盐和一个鸡蛋。

6、然后用筷子顺时针搅拌均匀,搅拌的时候可以多搅拌几分钟,直到鸡肉上劲,这样比较容易做成丸子。

7、带上一次性手套沾上一点水,然后将做好的馅料做成丸子。

8、准备多功能料理锅,然后刷上一层薄薄的食用油,将做好的丸子放入多功能锅中。

9、小伙慢慢煎制,直到丸子底部凝固成型之后再翻一下,煎制丸子表面金黄盖上盖子,闷两分钟就可以出锅了。

【烹饪小贴士】:

1、做好的丸子可以搭配自己喜欢的酱酱,沙拉酱或者番茄酱。

2、鸡胸肉最好是放入料理机中,这样能够搅拌得非常细腻。

3、蔬菜也可以根据自己的口味和喜好来任意搭配,西兰花或者其他的应季食材皆可。


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