全球洗手日（GHD）是一个全球倡导日，致力于提高人们对手卫生重要性的认识，并引发一场从政策层面再到社区主导的行动层面的持久性变革。2023年10月15日是“全球洗手日”，今年的主题是“清洁双手，触手可及”，目的是呼吁全世界人民，通过“洗手”这个简单而重要的动作，加强卫生意识，改善手卫生行为，防止传染病传播。
手是人体接触外界最多的一个部位，是“病从口入”的根源。生活中，细菌无处不在，而手部作为在生活场景中传播细菌与病毒的媒介，其保持卫生对人体健康十分重要。手部卫生是防止传染病传播的第一道防线，我国洗手设施相对完善，但公众对正确洗手的认知却相对匮乏，今日我们就与大家分享如何正确有效地洗手。
一、哪些情况下需要洗手？
1.外出回家之后。
2.咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕、接触任何体液之后或手部有明显污染物时。
3.触摸口、鼻、眼之前或摘戴隐形眼镜之前。
4.用餐前或用手拿食品、药物之前。
5.处理要烹饪的食材之前与之后。
6.上厕所前后。
7.接触过动物之后。
8.接触公共物品（如电梯、钱币、门柄等）之后。
二、洗手需要注意什么？
1.日常生活中，建议大家在用流动水冲洗的基础上，加用洗手液去污杀菌，做到深层清洁。
2.洗手后一定要干手，干手时不要重复使用毛巾，最好用一次性纸巾等擦干双手。若干手的是毛巾、手绢等，应勤洗、勤晒、勤换。
3.整个洗手过程不应少于20秒钟。
三、如何正确洗手？
我们要如何正确洗手呢？跟我一起大声念出来七步洗手法的口诀！“内！外！夹！弓！大！立！腕！”
首先在流动水下淋湿双手。再取适量洗手液或肥皂，均匀涂抹整个手掌、手背、手指和指缝。按七步洗手法认真揉搓至少15秒。
具体洗手步骤如下：
内：掌心相对，手指并拢，相互揉搓
外：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行
夹：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓，双手交换进行
弓：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行
大：一只手握着另一只手，大拇指旋转揉搓，双手交换进行。
立：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行
腕：手心握住手腕，转动揉搓，双手交换进行
保定市第一医院感染管理科提士您：手卫生是预防感染传播最有效、最方便、最经济的方法。日常生活中，推荐使用洗手液在流动水下洗手。外出无流动水条件时，可使用手消毒液，通常为含醇速干手消毒液或醇类复配手消毒液。若无手消毒液，也可使用有效的消毒湿巾擦拭双手。仅使用清水无法将手洗干净。每个人齐心协力加强手部卫生时，清洁双手就触手可及。
